{ "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": "Organization", "@id": "/#organization", "name": "Metrópoles", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/metropolesdf", "https://twitter.com/Metropoles" ], "logo": { "@type": "ImageObject", "@id": "/#logo", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metropoles.cloud%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F04%2F30140323%2Fmetropoles-2500x2500-4-scaled.jpg", "contentUrl": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metropoles.cloud%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F04%2F30140323%2Fmetropoles-2500x2500-4-scaled.jpg", "caption": "Metrópoles", "inLanguage": "pt-BR", "width": "2560", "height": "2560" } }, { "@type": "WebSite", "@id": "/#website", "url": "", "name": "Metrópoles", "publisher": { "@id": "/#organization" }, "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "ImageObject", "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2025%2F04%2F12102445%2Falimentos-anti-inflamatorios.jpg", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2025%2F04%2F12102445%2Falimentos-anti-inflamatorios.jpg", "width": "1200", "height": "800", "caption": "Alimento saudável para asma, DPOC e alívio respiratório, com ervas e especiarias utilizadas na fitoterapia. Rico em antioxidantes, antocianinas, proteínas, ômega 3, minerais e vitaminas. Apresentação plana. Metrópoles - alimentação após os 50, exercícios 50 anos comer", "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "WebPage", "@id": "/vida-e-estilo/6-alimentos-bons-para-a-memoria-e-que-ajudam-a-ter-mais-concentracao#webpage", "url": "/vida-e-estilo/6-alimentos-bons-para-a-memoria-e-que-ajudam-a-ter-mais-concentracao", "datePublished": "2025-05-16T16:58:33-03:00", "dateModified": "2025-05-16T16:58:52-03:00", "isPartOf": { "@id": "/#website" }, "primaryImageOfPage": { "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2025%2F04%2F12102445%2Falimentos-anti-inflamatorios.jpg" }, "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "Person", "@id": "/author/nsc-total", "name": "NSC Total", "url": "/author/nsc-total", "sameAs": [ "http://www.nsctotal.com.br" ], "worksFor": { "@id": "/#organization" } }, { "@type": "NewsArticle", "datePublished": "2025-05-16T16:58:52-03:00", "dateModified": "2025-05-16T16:58:52-03:00", "author": { "@id": "/author/nsc-total", "name": "NSC Total" }, "publisher": { "@id": "/#organization" }, "@id": "/vida-e-estilo/6-alimentos-bons-para-a-memoria-e-que-ajudam-a-ter-mais-concentracao#richSnippet", "isPartOf": { "@id": "/vida-e-estilo/6-alimentos-bons-para-a-memoria-e-que-ajudam-a-ter-mais-concentracao#webpage" }, "image": { "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2025%2F04%2F12102445%2Falimentos-anti-inflamatorios.jpg" }, "inLanguage": "pt-BR", "mainEntityOfPage": { "@id": "/vida-e-estilo/6-alimentos-bons-para-a-memoria-e-que-ajudam-a-ter-mais-concentracao#webpage" }, "articleBody": "Com tantas distrações e focos de atenção hoje em dia, parece difícil manter a concentração nas atividades cotidianas. Por isso, é importante consumir alimentos com nutrientes que impulsionam a memória e o funcionamento do cérebro. Leia também Vida & Estilo Saiba qual chá turbina a memória e aumenta a concentração no dia a dia Ciência Como o cérebro cria memórias? Ciência desvenda mecanismos da lembrança Vida & Estilo Descubra alimento capaz de regenerar neurônios e fortalecer a memória Confira, a seguir, 6 alimentos que auxiliam na concentração Abacate: por conter tirosina, aminoácido fundamental para a produção de neurotransmissores, o abacate é uma excelente opção para impulsionar a memória. Peixes: salmão, atum e sardinha são ricos em ômega 3 e fortalecem a memória. Ovo: rico em zinco, o ovo contribui para a atividade neural, melhorando a memória e a capacidade de concentração. Continue a leitura no site NSC Total, parceiro do Metrópoles. Já leu todas as notas e reportagens publicadas hoje? Veja todas as notícias de Vida&Estilo. Siga a editoria no Instagram e acompanhe as notícias no Telegram.", "keywords": "alimentação saudável, memória", "headline": "6 alimentos bons para a memória e que ajudam a ter mais concentração", "locationCreated": { "@type": "Place", "name": "Brasília, Distrito Federal, Brasil", "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "-15.7865938", "longitude": "-47.8870338" } } } ] }6 alimentos bons para a memória e que ajudam a ter mais concentração | Metrópolesbody { font-family: 'Merriweather', serif; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Regular'; src: local('Merriweather-Regular'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Bold'; src: local('Merriweather-Bold'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Heavy'; src: local('Merriweather-Heavy'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Italic'; src: local('Merriweather-Italic'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff') format('woff'); font-display: swap; }

Página inicialVida & Estilo

6 alimentos bons para a memória e que ajudam a ter mais concentração

Estes alimentos, além dos benefícios para a saúde física, também podem contribuir para o aumento da concentração em tarefas do dia a dia

16/05/2025 16:58, atualizado 16/05/2025 16:58

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles

Getty Images

Alimento saudável para asma, DPOC e alívio respiratório, com ervas e especiarias utilizadas na fitoterapia. Rico em antioxidantes, antocianinas, proteínas, ômega 3, minerais e vitaminas. Apresentação plana. Metrópoles - alimentação após os 50, exercícios 50 anos comer

1 de 1 Alimento saudável para asma, DPOC e alívio respiratório, com ervas e especiarias utilizadas na fitoterapia. Rico em antioxidantes, antocianinas, proteínas, ômega 3, minerais e vitaminas. Apresentação plana. Metrópoles - alimentação após os 50, exercícios 50 anos comer - Foto: Getty Images

Com tantas distrações e focos de atenção hoje em dia, parece difícil manter a concentração nas atividades cotidianas. Por isso, é importante consumir alimentos com nutrientes que impulsionam a memória e o funcionamento do cérebro.

Confira, a seguir, 6 alimentos que auxiliam na concentração

Abacate: por conter tirosina, aminoácido fundamental para a produção de neurotransmissores, o abacate é uma excelente opção para impulsionar a memória.

Peixes: salmão, atum e sardinha são ricos em ômega 3 e fortalecem a memória.

Ovo: rico em zinco, o ovo contribui para a atividade neural, melhorando a memória e a capacidade de concentração.

Continue a leitura no site NSC Total, parceiro do Metrópoles.