Fazer jejum intermitente prejudica a saúde do cabelo, sugere estudo
Pesquisa mostrou que concentrar a ingestão de alimentos em períodos curtos diminui a capacidade dos cabelos de se regenerarem
atualizado
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Muitas pessoas que pretendem manter o peso controlado fazem o jejum intermitente, diminuindo as horas do dia em que ingerem alimentos. Com a popularização desta técnica, vários estudos aram a ser feitos sobre o jejum intermitente.
Faltava, porém, uma pesquisa sobre como esse jejum afeta especificamente a saúde do cabelo. Agora que ela foi divulgada, os resultados parecem ser ruins para os adeptos da prática que querem cuidar das madeixas.
Uma pesquisa divulgada na revista Cell na sexta-feira (13/12) sugeriu que a restrição alimentar pode ser prejudicial para o crescimento e a restauração dos cabelos. A investigação feita por biólogos chineses indicou que ele leva à uma regeneração capilar mais lenta tanto em camundongos como em humanos.
“Nossa pesquisa não é contra o jejum intermitente, mas é preciso que as pessoas o pratiquem conscientes de que ele pode ter alguns efeitos indesejáveis”, explica o biólogo Bing Zhang, líder da pesquisa, em comunicado à imprensa.
Impactos do jejum intermitente nos cabelos
A pesquisa foi feita em duas fases. Na primeira, foi comparado o crescimento de pelos de camundongos dentro e fora do regime alimentar. Os animais em jejum tiveram um crescimento capilar aproximadamente duas vezes mais lento que o dos camundongos sem restrições. Eles levaram respectivamente 96 e 30 dias até recuperar o volume de pelos inicial no corpo após serem totalmente raspados.
Para avaliar os resultados em humanos, o grupo de pesquisadores conduziu um teste menor, em 49 mulheres adultas por apenas 10 dias, comparando a velocidade de crescimento de seus fios. Aquelas que ficaram 18 horas sem se alimentar tiveram um crescimento capilar 18% mais lento que as outras.
“Estes testes em humanos foram apenas para uma abordagem inicial. Sabemos que pelo metabolismo acelerado de um camundongo, deixá-lo um dia inteiro sem comer tem um efeito mais severo que em um humano, mas parece sim haver em ambos uma perda de saúde capilar que se reflete na recuperação do crescimento dos fios”, indica Zhang.
Para os pesquisadores, a queda do volume de crescimento capilar durante o jejum intermitente se deve a uma alteração no funcionamento das células do folículo capilar. Elas são sensíveis e tendem a morrer com facilidade quando a oferta de glicose no organismo é menos constante, o que pode afetar a saúde capilar e especialmente o crescimento dos fios.
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